
Сахина (Saheena) - тринидадские оладьи из дала и листьев
🍽 Сахина (Saheena)
Тринидадский стрит-фуд индо-карибских корней: пряное тесто из жёлтого колотого гороха обмазывают листьями таро, сворачивают рулетом, режут на ломтики и обжаривают во фритюре. Снаружи хрустит, внутри мягкое и зелёное. На замачивание уйдёт ночь, активной готовки - около часа.
📦 Ингредиенты (на 4 порции)
• Жёлтый колотый горох (chana dal) - 250 г
• Листья таро (dasheen bush) - 12 крупных листьев (~200 г)
• Лук репчатый - 1 шт (90 г)
• Чеснок - 4 зубчика
• Зелёный острый перец (типа Wiri Wiri или халапеньо) - 1 шт
• Зелёный лук - 3 пера (30 г)
• Кинза и тимьян свежие - небольшой пучок (15 г)
• Кумин (зира) молотый - 1 ч. л.
• Куркума молотая - 1/2 ч. л.
• Сода пищевая - 1/4 ч. л.
• Соль - 1 ч. л.
• Чёрный перец - 1/2 ч. л.
• Вода - 60-90 мл (по необходимости)
• Масло растительное для фритюра - 500 мл
🔥 КБЖУ на порцию (≈)
Калории: 340 Белки: 11 г Жиры: 16 г Углеводы: 39 г
🧰 Инвентарь
• Блендер или мясорубка → замена: ступка и терпение
• Глубокая сковорода или казан для фритюра
• Острый нож для тонкой нарезки рулета
• Шумовка
👨🍳 Приготовление
1. Залейте горох холодной водой и оставьте на ночь (минимум 6 часов). Слейте, промойте.
💡 Совет: Недомоченный горох не пробьётся в гладкую массу и тесто выйдет крупитчатым. Замачивание тут не формальность.
2. Пробейте горох в блендере с луком, чесноком, острым перцем, зеленью и специями. Воду добавляйте по ложке - паста должна быть густой, как для оладий, и держать форму.
⚠️ Внимание: Перельёте воды - рулет не свернётся и расползётся в масле. Лучше суше, чем жиже.
3. Вмешайте соль и соду, дайте массе постоять 10 минут.
💡 Совет: Сода даёт лёгкую пористость, тесто не будет резиновым внутри.
4. У листьев таро срежьте грубые черешки и центральную жёсткую жилку, разложите внахлёст на доске, чтобы получился сплошной зелёный лист 30х25 см.
⚠️ Внимание: Сырое таро содержит оксалаты и щиплет горло. Жилки убирайте обязательно, а готовить нужно до полной прожарки - сырым его не едят.
5. Намажьте листья слоем гороховой пасты толщиной около 1 см, плотно сверните рулетом, подворачивая края. Заверните каждый рулет в пищевую плёнку и подержите 20 минут в холодильнике, чтобы схватился.
💡 Совет: Холодный рулет режется ровно, тёплый сминается под ножом.
6. Разверните, нарежьте ломтиками толщиной 1,5-2 см.
7. Разогрейте масло до 170-175°C. Жарьте ломтики партиями по 4-5 минут до золотистой корочки, переворачивая.
⚠️ Внимание: Не грузите сковороду - масло остынет, и сахина впитает жир вместо того, чтобы зарумяниться. Проверьте температуру кусочком теста: должен зашипеть сразу.
8. Выньте на бумажные полотенца, подсолите по желанию.
🍷 Подача
Подавайте горячими как закуску или часть тарелки даблс-вайбов. Классика - кисло-острый соус из манго (mango chutney) или чесночно-кинзовый зелёный соус. Хорошо идёт с холодным имбирным лимонадом или местным элем.
📜 История
Сахина приехала на Тринидад вместе с индийскими наёмными рабочими в XIX веке и прижилась как уличная еда. Листья таро (dasheen bush) на островах росли в избытке, а нутовая мука и горох были привычны переселенцам из северной Индии. Сегодня её продают на рынках и у дороги рядом с пхулури и алу-пай.
#тринидадскаякухня #стритфуд #вегетарианское