
Плов с нутом (Nohutlu pilav)
🍽 Плов с нутом (Nohutlu pilav)
Турецкий рассыпчатый рис с нутом на сливочном масле - простое домашнее блюдо, которое в Стамбуле продают прямо с уличных тележек поверх варёной курицы. Готовится около часа, если считать замачивание нута отдельно.
📦 Ингредиенты (на 4 порции)
• Рис длиннозёрный (басмати или багдадский) - 300 г
• Нут сухой - 100 г (или 250 г отварного/консервированного)
• Сливочное масло - 40 г
• Растительное масло - 1 ст. л.
• Лук репчатый - 1 шт (90 г)
• Бульон куриный горячий - 600 мл
• Соль - 1 ч. л.
• Чёрный перец - щепотка
🔥 КБЖУ на порцию (≈)
Калории: 380 Белки: 9 г Жиры: 11 г Углеводы: 60 г
🧰 Инвентарь
• Толстодонная кастрюля с плотной крышкой
• Сито для промывки риса
• Полотенце или бумажные салфетки под крышку
👨🍳 Приготовление
1. Сухой нут замочите на ночь в холодной воде, затем отварите 40-50 минут до мягкости, посолив в конце. Откиньте, отвар не выливайте. С консервированным нутом этот шаг пропустите.
💡 Совет: Соль в начале варки делает нут жёстким и сморщенным, поэтому солим, когда он почти готов.
2. Рис промойте в нескольких водах, пока вода не станет почти прозрачной, и залейте тёплой подсоленной водой на 20-30 минут.
💡 Совет: Промывка убирает лишний крахмал - без неё рис слипнется в кашу вместо рассыпчатого плова.
3. Лук нарежьте мелким кубиком. В кастрюле растопите сливочное масло с ложкой растительного и обжарьте лук на среднем огне 4-5 минут до прозрачности, без зажаривания.
⚠️ Внимание: Капля растительного масла поднимает точку дымления - чистое сливочное на сильном огне горит и горчит.
4. Откиньте рис на сито, дайте стечь и отправьте в кастрюлю к луку. Помешивайте 2-3 минуты, чтобы каждая крупинка покрылась маслом и стала слегка стекловидной.
💡 Совет: Этот короткий обжар - то, что отличает настоящий türk pilavı: масло обволакивает зёрна и держит их отдельными.
5. Добавьте отварной нут, влейте горячий бульон, посолите и поперчите. Доведите до кипения, накройте крышкой и убавьте огонь до минимума. Варите 12-15 минут, пока жидкость не впитается.
⚠️ Внимание: Бульон должен быть горячим - холодная жидкость резко роняет температуру и рис проваривается неравномерно.
6. Снимите с огня, не открывая крышку. Положите под крышку сложенное полотенце и дайте плову отдохнуть 10-15 минут.
💡 Совет: Полотенце впитывает конденсат, иначе капли с крышки падают обратно и верхний слой риса делается мокрым.
7. Откройте, добавьте при желании ещё 10 г сливочного масла и аккуратно распушите рис вилкой снизу вверх, не размешивая.
🍷 Подача
Подавайте горячим как гарнир к курице или мясу, либо самостоятельно с турецким йогуртом и салатом из помидоров и огурцов (çoban salatası). Хорошо идёт с маринованными овощами турşу и стаканом айрана.
📜 История
Плов в Турции готовят со времён османской дворцовой кухни, где он считался обязательным блюдом стола. Nohutlu pilav - простая народная версия, которую и сегодня раскладывают по тарелкам уличные торговцы тавук-пилавом по всей Анатолии и в старом Стамбуле. Нут добавляли как доступный источник белка, делая рис сытнее без мяса.
#турецкаякухня #плов #нут