
Кефтедес, жареные фрикадельки (Keftedes)
🍽 Кефтедес, жареные фрикадельки (Keftedes)
Греческие домашние фрикадельки из говядины с мятой, луком и хлебным мякишем, размоченным в вине. Их жарят на оливковом масле до румяной корочки и подают как мезе или горячее. Готовятся около 50 минут плюс отдых фарша.
📦 Ингредиенты (на 4 порции)
• Говядина рубленая (или говядина + свинина 50/50) - 600 г
• Лук репчатый - 1 шт (150 г)
• Чеснок - 2 зубчика
• Хлеб белый чёрствый - 80 г (мякиш)
• Красное сухое вино - 50 мл (для размачивания хлеба)
• Яйцо - 1 шт
• Мята свежая - 2 ст. л. рубленой (или 1 ст. л. сушёной)
• Петрушка - 2 ст. л. рубленой
• Орегано сушёный - 1 ч. л.
• Кумин (зира) молотый - 0,5 ч. л.
• Уксус красный винный - 1 ст. л.
• Оливковое масло - 50 мл (для жарки)
• Мука пшеничная - 50 г (для обваливания)
• Соль - 1 ч. л.
• Чёрный перец молотый - 0,5 ч. л.
🔥 КБЖУ на порцию (≈)
Калории: 410 Белки: 28 г Жиры: 26 г Углеводы: 14 г
🧰 Инвентарь
• Большая миска для фарша
• Сковорода с толстым дном → замена: чугунная сковорода
• Тёрка для лука → замена: мелко порубить ножом
• Бумажные полотенца
👨🍳 Приготовление
1. Залейте хлебный мякиш вином, разомните вилкой и оставьте на 5 минут. Отожмите лишнюю жидкость руками.
💡 Совет: Размоченный хлеб делает кефтедес мягкими внутри. Сухой фарш всегда выходит резиновым.
2. Лук натрите на тёрке, чеснок раздавите. Луковый сок слегка отожмите.
⚠️ Внимание: Тёртый лук даёт много влаги. Если не отжать, фарш расползётся на сковороде.
3. Соедините фарш, хлеб, лук, чеснок, яйцо, мяту, петрушку, орегано, кумин, уксус, соль и перец. Вымешивайте руками 3-4 минуты до однородной липкой массы.
💡 Совет: Долгий замес связывает белок, и фрикадельки держат форму без панировочных сухарей.
4. Накройте миску и уберите фарш в холодильник минимум на 30 минут.
💡 Совет: Холодный фарш легче формуется и не разваливается при жарке.
5. Смочите руки водой и катайте шарики по 35-40 г, слегка приплюсните. Обваляйте каждый в муке и стряхните излишки.
⚠️ Внимание: Толстый слой муки даст грубую корку и привкус сырого теста. Нужен тонкий налёт.
6. Разогрейте масло до 170-180 °C. Выкладывайте кефтедес партиями, не тесните.
⚠️ Внимание: Если положить всё сразу, температура упадёт и фрикадельки начнут тушиться, а не жариться.
7. Жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до плотной румяной корочки. Внутри температура должна дойти до 70 °C.
💡 Совет: Переворачивайте один раз. Частые движения ломают корочку.
8. Выложите готовые на бумажные полотенца, чтобы ушло лишнее масло.
🍷 Подача
Подавайте горячими с долькой лимона, соусом цацики и питой. Хороши с греческим салатом хорьятики и бокалом красного. Как мезе - просто на блюде с зубочистками.
📜 История
Кефтедес - одно из самых старых блюд греческого стола, родственное ближневосточным кёфте, пришедшим через Османскую эпоху. В каждом регионе свой почерк: на Крите кладут больше зелени, на Санторини делают томатные пифтедес, а в материковой Греции вино и мята считаются классикой. Их готовят и на праздники, и на каждый день.
#греческаякухня #кефтедес #мезе